生命中的助緣

我們常說緣分很難說，對呀!生活中發生的所有事件，總是令我們意想不到，你會認識誰? 遇見誰?沒有人可以預料得到，無法預測，但果真如此嗎? 佛家說的因緣、因果、輪迴，難道不能成立嗎? 不可否認，種因得果是非常合乎邏輯的事，累世造業或積福，來世因緣果報將會示現，我想不管你是信仰何種宗教，我們能做的還是多積善德!

生活或生命過程中，我們常會碰到許多增上緣或逆緣，不管是正面或負面貴人，我們都要將他們視為自己人生中的過客，並把他們看成是生命中的大貴人。面臨考驗要越挫越奮勇，受到別人攻擊或刺激要學會忍功，若是稍微不順遂就退縮躲藏起來，那可就永遠不會有成功的可能了。

當我們跳脫出來笑著看繁華的花花世界，就會更容易相信逆增上緣的道理，當我們看清這世界上所有的人都是好人，都是來磨練自己、考驗自己的話，那麼就沒有任何一件事是壞事，沒有一個人是壞人。遇到不幸的事發生在自己身上時，首先我們要反省自己，是不是有哪裡做得不夠? 提起精神繼續不斷地嘗試!

我深信「緣」，也樂意接受緣的安排，不放棄也積極地促成緣的發生，不去一昧相信「命」，因為我們可以透過改變自己，來讓自己更好，吸引正向的人靠近我們! 只要從善意出發，共同協力合作去圓緣，自在地快樂過生活，就等因緣俱足時所帶來的美好吧!

遲來的覺醒

Day 1 (8/1/2011)

走過無知的四十二個年頭，清理過去一生，過去的我，對於很多事情，我總是爭一隻眼閉一隻眼，常常自以為是，以為身邊的人都該照自己的意思行事，我聽不進別人的勸言，我自以為是地活了大半輩子。莽撞行走了大半輩子，在一次又一次跌倒、流血過後，依然我行我素目中無人地自認自己永遠是對的。

直到去年五月，我認識導讀會的王老師，我的人生開始漸漸經歷一些正向的改變，其實在第一次<聖境預言書>的導讀會結束後，我並沒有完全深刻的體驗書中所說的每ㄧ項覺悟。直到第二次導讀會後，我想我可以自信地告訴自己，我真實領悟走完書中九階段的體驗(也許是我較遲鈍吧!)

作者要我們用完全開放的角度先接受他所描述的烏托邦式探險故事，第一次看完這本書時，真的不知道作者寫的其實就是「天機」，其實這是要給想要覺悟的人看的內容。在我們生活周遭，每天有愈來愈多想要覺醒的人，只是自己沒有察覺罷了!覺醒的第一步便是察覺人生中的「機緣」。拿到這本書時，我剛好和澳洲的室友談到她遠嫁日本的大姊，我告訴她下次大姊回來請她安排見面，不知道是什麼樣的緣分，我們彼此有心電感應，她也剛好想見我，這是上天的安排嗎?不過是十多年前因為情傷，在澳洲室友建議下，到日本打擾大姐幾宿，十年後再次見面時，我卻有總相識恨晚的熟悉感，很難用筆墨形容!我們見面時的對話幾乎是有關她在日本的夢境，說也奇怪，我竟然都懂她在說什麼，雖然我很少記得我曾做過的夢境，可是我也沒有理由完全相信，她所說的故事情節?(可能是我先前看過聖境預言書這本書的緣故吧!)

不可思議一連串的機緣就此展開，因為夢境讓我們開始互動，共同探索知覺以外的神秘世界，時間對我們來說，轉眼間，綿延地好長好長，她的夢境故事是一部真實的歷史故事，是那樣地徐徐如生，在她回台期間直覺反應下，我介紹她和導讀會的王老師認識，我知道我們會有共同的主題-聖境預言書。希望王老師可以幫他。她回到日本後，第三章節「能」的奧秘就此展開，不知道是什麼偉大的力量維繫著不同國度的我們?最後，透過彼此交談驗證，那就是當我們能量場很強的時候，就不會有時空的界線，我們就可能可以帶著對方經歷我們分別的世界，這真的應證了一句話:真愛沒有距離!我指的「愛」並非是狹隘的情愛而已!)

因為她訪台期間的密切互動，我相信如她所說，我們來自同一個地方，也要回去同一個地方，我們分別都有各自不同的任務要完成，這是這位遠從日本回來的大姐帶來的訊息，我珍惜她口中所謂的「一期一會」，我更相信這一切並非偶然!她回日本歷經日本嚴重的震災後，又再度回到她的故鄉，她為我們的重逢帶來另一個訊息，很高興她的第一部夢日記手稿在她回台前終於完成了。

說實在地，我非常期待看到她的夢日記，因為我是她真實人生中夢日記的人物之一。當她將第一部分的夢日記傳給我時，我們正在進行第二次的導讀會，我仔細將書中內容再次咀嚼，再比對王老師上課時的提醒，要警覺身邊發生的事，所以我當然很想看這份手稿。雖然我總是愛作無謂的連結，王老師也不斷耳提面命斥責我，務必確認再確認!我知道一個真正的修行者，要學會從別人的反應、感應，去尋找自己的心靈，要相信別人的感受是自己內心的對照。一切存乎心，隨時得找出自己的問題和癥結所在，隨時修正自己的心念，注意自己的一思一念、一言一行。

也許你不一定懂得何謂心靈的感應?雖然它看不見，摸不著，但它是實實在在存在著的，學著察覺傾聽自己內心的聲音，你我都可以感覺到「能」，也可以體驗到能的變化。我們的所思所想就是自己的所欲所求，宇宙都能感應到，周圍的生命也會表現出來。

你能體會到別人的感受嗎?首先要先從自己的心下功夫，這才是真修，當我們真正修好自己的部份後，周圍的人也可以因你而改變。再對照聖境預言書的第四章:權力爭奪，這使我深刻意識到自己和至親長久以來的互動情況，我察覺這是一種可怕的惡性循環，驚覺自己必須立即改變，因為當時我已經漸漸覺知能的流動。我開始注意人與人的互動，不過就是場能的拉鋸戰。書中的第五章和第六章分別是「來自秘境的訊息」與「清理過去的ㄧ生」，我們要知道，因為自身能的不足才會想要掠奪別人身上的能，所以我們必須敞開心胸，試著和宇宙的純能接軌，唯有接受純能帶來的機緣，我們才有可能更容易邁向人生另一階段的挑戰!

日本大姐的故事才要開始，四個月後的現在，她繼續完成著她第二本夢日記手稿，我當然引領期盼，希望可以幫她完成心願，也可以幫助更多人的覺醒，去應證第七個覺悟:投入進化的洪流中，最後進入第九個覺悟，讓這樣的覺醒變成興起中的文化。我始終相信作者告訴我們，夢代表的意義，白天的種種思維意念，甚至白日夢都可能引領我們人生的方向，我期待並做好準備，迎接她所帶來的重要訊息，我相信這將會是我生命的另一個轉淚點。

轉個彎學會放下

『不是路已走到盡頭，而是該轉彎了！』 這句話很有意思！

生命中總有些挫折，但那絕不會是盡頭，那只是在提醒我們，該轉彎了。

現實生活如同夢境般，過往雲煙風輕雲淡。再痛苦的經歷、不快樂的經驗，都會成為過去，天下沒有無法解決的事，碰到挫敗時，何不練習停下腳步，轉個念，暫時想想是否有轉闤的空間? 或許換種方法、換條路走，事情便會簡單點!

人往往只會一昧在原地踏步、繞圈，讓自己困入痛苦的死胡同。 其實，回首來時路，發現身後總是一片平靜，甚麼也沒留下。想想，得到不一定能長久，失去不一定不再有，轉身不一定軟弱，人生的挫折是過程，但絕不會是盡頭，那只是在提醒你：該轉彎了！

放手不代表承認自己的軟弱或與無能， 那是為了讓自己找到更好的路！

每天都要關愛自己的身體！

隨著愈來愈多文明病的產生，人類開始意識到健康的重要。身體狀況可能因為遺傳基因，無法如我們預期，但是我們卻可以時時檢視自己的飲食習慣與生活態度，好好照顧自己的身體。


首先，ㄧ定要培養新的飲食習慣，細嚼慢嚥，才能享受食物的甘味香甜；同時，要改吃較多的蔬菜水果，均衡分配碳水化合物、蔬果與肉類蛋白質。You are what you eat! 人類與其他動物最大的差別在於我們擁有自我意識，動物卻沒有；更高的智慧是上天給予我們的禮物，我們更需要用智慧看待人生，不可以只是粗心地吃，無謂地過生活。



到底我們應該如何觀照自己的身體?正因為我們有意識、具智慧，我們當然就必須坦然接受自己的身體，讓原有的感官體驗更加真實，試著品嚐每ㄧ口吃進嘴裡的食物，因為食之有對味，體態必然輕盈!That is mindful eating and mindful diet making lighter body!




除了食物，我們還要學會關心自己的身體，留意身體的感覺，身體感覺如何?注意自己的體態姿勢，是否讓你覺得自在無礙；是否可以清楚覺受疼痛或不適?其實，從靜坐冥想、瑜珈練習，就可以讓我們真實感受並進而培養智慧。你或許不知道，做瑜珈除了可以有助減肥外，它還可以幫助我們強化自我意識，讓我們更用心地過生活! 樂活是一種自然的生活方式，更是觀照自己身心是否平衡的最佳管道。就從現在起，利用每天早、中、晚時間在空腹或飯後時間，讓自己的身心沉澱再出發~

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110607/11/2suko.html
(遠離塑化劑，多食奇異果和小蕃茄)

如何讓真愛示現

http://www.youtube.com/watch?v=laHBVlXUEVY

佛家不說愛，聽聽看淨空法師，如何談情說愛， 該如何放下小情成就大愛!

他告訴我們，將親情放下之後才有真情。親情沒有放下，親情是假的，叫作虛情假意! 因為我們要知道情多變。

情執(煩惱障 )；見解(知障) ，唯有超越情執和放下見解才能開悟，將親情放下後才有真情；真情才是​一種大慈大悲，這才是永恆不變的!

生命的覺醒 (摘自海濤法師講座)

生命的覺醒 (海濤法師編著)


◎覺悟是你停止希求時出現的。


◎學佛是為了開採永恆的生命。


◎佛陀說：「我只教導一件事，那就是──苦與滅苦之道。」


◎你越是放棄自我，你也越變得偉大而又真實。


◎自我是一切苦的根源。


◎沒有人真的擁有色、受、想、行和識。


◎此是應捨之身，罪惡之物，假名為身，埋沒在老病生死大海。


◎自我造成一切紛爭與動亂。


◎世界以身有，身以心有，心以惑有。


◎心就只有生起和停止，沒有滯留著實體。


◎大部份的人並沒有真正地了解自我。了解到自我的人，就是了解到「既無所謂的自我，也沒有任何事物屬於自我」的人。


◎走向「自我」就是走向痛苦和錯誤。


◎因為執著自我，又產生「我所有」這就是真正的囚牢。


◎「生」的意義──不是由血肉之軀的母親所生的「肉體之生」，而是從精神的母親所生的「精神之生」。所謂精神的母親，主要是指渴愛、無明與執取。渴愛為母，無明為父，這二者結合的結果就是「我」的「生」。


◎行善和布施是為了拔除「自我」，持戒和修定是為了調御「自我」，修慧則為破除「自我」。


◎當「我」、「我所有」的念頭生起，心中的輪迴就出現了。


◎根除自我，正是佛法的核心。


◎一切眾生，皆由著我，因而幻起，六趣昇沉。


◎並不是五蘊本身苦，而是執著它們為「自我」──那才是苦。


◎泯除自我的限制，就是涅槃的境界。

以下連結五則"神祕尼泊爾"專題系列報導，希望芸芸眾生都能向佛陀學習，從生命中覺醒、悟道，找到生命中不可或缺的 - 愛的能量!
(戒、定、慧)
http://www.youtube.com/user/JC1881#p/a/u/1/fPRiDblwUaA
http://www.youtube.com/user/JC1881#p/a/u/2/MEZdHzaBRec
http://www.youtube.com/user/JC1881#p/u/3/nD2_13ERUPE
http://www.youtube.com/user/JC1881#p/u/4/NfVfrs9To_o
http://www.youtube.com/user/JC1881#p/u/5/IdyFH0VAIGM

淺談氣與血

   過去，因為熬夜寫作、翻譯的緣故，白天常常精神不濟，我通常以咖啡或茶來提神。直到我發現自己身體起了一些變化，諸如:前額上的頭髮明顯變少、腰力不好，甚至時間到了沒喝咖啡就撐不下去等…。


  之後，也因為這樣的緣故也漸漸不想動，不運動的身體，健康當然就每況愈下。後來，我有幸接觸到各學派的養身學與道德經後，才慢慢了解原來是自己的生活習慣造成的。因為我們違反了大自然的運行方式，讓自己身體出問題。其實，咖啡本身並不具太大的能量，喝咖啡後增加的能量，應該是透支身體內部而來的。如同所謂的提神飲料，或是運動員的爆發力都是透支而來的能量。不只有咖啡，還有許多吃了會讓我們精神很好的補品，都可能是提高身體透支的能力罷了!

   掉髮的問題，其實也是來自於氣血不循環，身體過度被耗用之故，所以應該補氣，只要身體產生足夠的血氣，效果就會顯見。根據吳清忠醫師的說法，血氣的補充可分成『血』和『氣』兩方面。『血』的補充需要長時間來增加血液總量；『氣』就比較玄，因為它看不到、摸不著，它是一種無形的能量。『血』是身體各種能量的載體，『氣』就是載於其上。因此，如果血液總量愈多，能承載的『氣』也就愈多。

   就像每天早晨醒來精神特好，但到了中午精神就會有些萎靡。和早晨相比，中午時身體少掉的能量就是『氣』，但是血液總量愈多的人相對可以撐久一點。要是中午『氣』耗盡了，身體感覺累就小睡片刻來補充『氣』，維持下半天的好精神。嚴格說起來，中國人睡午覺的習慣，還真符合現代人的養生學。

   當身體的『氣』不足時，雖然我們可以用意志力，撐一段時間恢復精神，但此時的能量多半是來自身體肝血的透支(肝火)。我聽到許多老年人都有失眠的問題，甚至服用安眠藥，其實這都是不懂得調度『氣』的結果，正確調度身體的『氣』，不但能改善睡眠品質，更可以去除大多數的失眠。

至於如何調氣，就留待下回見分曉!

端午節吃肉粽注意事項

   端午節能不吃粽子? 當然沒辦法!但 其實只要掌握一些簡單原則，就算吃下一整顆粽子，也不用擔心隔天體重計立刻飆升! 之前，營養師曾經提供我ㄧ些建議，我在這裡分享給大家ㄧ些吃粽不變重的撇步!

   秘訣一:  增加高纖蔬果攝取，以維持均衡營養!所以，當我們吃粽子的同時，盡量搭配一、兩盤燙青菜及一份水果，以期達到營養均衡目的。   
   祕訣二: 同類食物替換原則，因為粽子的內容物與份量的大小，將會決定你吃進熱量。也就是說降低澱粉類的攝取，就要多增加纖維及蛋白質攝取量!正確掌握同類食物相替換的方式，要記得「多吃ㄧ顆粽，就少吃ㄧ碗飯、兩份肉。」

   秘訣三: 搭配茶飲助消化，因為糯米會使腸胃容易不適的人有消化不良的問題。當然你可以設法將糯米的份量減少，也可以搭配自製的烏梅汁、綠茶或是其他茶飲來幫助消脹氣、解油膩！

  秘訣四:少加含鈉、含糖量高的醬料，正因為那些可口的蕃茄醬、甜辣醬調味料，都含有很高的鈉量，多吃只會增加身體負擔!
 

   此外，當我們享受甜甜的鹼粽時，可別大意地將糖漿、果糖或砂糖拼命往上淋，那些黏稠的液體都會增加熱量!可以的話，你可以加天然的蜂蜜，這樣對身體會比較沒負擔喲!

生病可以自己療癒

你知道嗎? 我們雖然不是醫生，但依然可以掌握自己的健康? 自然療癒是現代非常流行的名詞，和信醫院院長黃達夫自己本身是醫生，但他卻在罹癌後才體悟藥不是萬能丹，大自然才是最好的療癒之藥(natural medicine)。想要脫離可怕的癌症，就要多元全面性規劃出一套個人化的生活與飲食習慣，想了解預防勝於治療的道理與方法嗎?

在"樸門綠生活的健康自然養生之道"書中，作者亞曼提到人到中年以後， 各項疾病纏身，大部分的人喜歡尋找偏方，很多人卻想著如何可以自然療癒，不必打針吃藥、不必復健就可以恢復健康的祕法。
 
作者亞曼認為他並不是在教大家生病要吃麼才會康復，而是要請你試著改變生活型態，規律運動、 節制飲食、 戒菸戒酒、戒掉不良的飲食習慣、接觸自然，並採取最自然的生活方式， 身體就會有自癒能力，而非一定要依倚賴藥物才能痊癒，因為人一旦離開自然，就會愈來愈不健康了!

或許很多人以為綠生活一定要到山上種田，其實生活在都市中，就算沒有時間、沒有農地照樣可以耕種，例如:在陽台種植小盆栽，如此一樣可以與自然互動；也許無法完全自給自足，但我們一樣可以利用假日到農業推廣中心或農場，選擇當季的新鮮蔬果，取代進口或加工的食品，只要可以縮短產地到自家廚房的路程(如:盡亮別買進口食物)，這樣的話，你就是環保小尖兵!

生活中，經常利用機會走路，取代搭車，透過靜坐冥想恢復能量，在身體健康允許情況下，偶爾斷食調節腸胃機能等等...。他還告訴大家要經常用雙手碰觸植物、將雙腳踏在土地上，讓身體與自然互動，你就能重新找回身體與自然的連結，並加強自我療癒的抵抗力!

五月三十一日(二)下午7:30~9:30，亞曼老師將在禪之藝心靈工坊為大家講解更多自我療癒的方法，地點是在: 台北市中正區廈門街25巷4弄5-1號1樓-捷運古亭站8號出口 ~ 直走和平西路至牯嶺街口，左轉過街後(華泰銀行)，於第一條巷子右轉(停車場)，再左轉第二條巷子。

費用是採隨喜樂捐收費方式 (由禪之藝全額捐獻，公告於禪之藝佈告)
報名專線：02-23680887；0982-151159 僅限邀約35位名額，額滿為止!

講師: 亞曼 老師

現任台灣樸門永續發展協會理事長, 同時也是野蔓園農場園主及[佃農],綠屋工作坊負責人, 並教授樸門理念之永續生活設計及相關課程, 亞曼也曾參與多項樸們生活相關計畫, 如台北花博系列-綠色城市沙龍綠點專案顧問, 花蓮理想渡假村專案計畫[樸門理想大地]負責人。
亞曼老師幾年前曾是商場上的叱剎風雲人物, 每天汲營於獲利的生意模式中,由於長期的工作壓力下養成抽菸吃檳榔及飲食不節制的壞習慣, 而造成肥胖及過敏症, 40 歲左右時亞曼頓悟了, 他擔心病痛纏身, 他想要改善自己的狀況, 他放下如日中天的事業, 他開始接觸有機與健康食品, 因緣際會下, 開始了亞曼對環保,養生,自然,中醫與自然療法的研究, 並展開了亞曼學習樸門自然農法,並再觀察與實作中, 得到自然生態農耕的經驗,也為他的人生下半場另開一扇健康且有利他人的大門, 這正好驗證了一句話, 老天關了這扇門會另外開起一扇門給你, 自然界也是靠這平衡的機制而能生生不息的運作下去。
2004年接觸樸門後，體認到把環境照顧好，生活在其中的人類和其他生物才能活的健康，更因女兒口中的一句對現今地球環境的認知，「還不都是你們大人造成的!」，讓亞曼決定在陽明山成立「野蔓園」，以做一個好大人的方式給予孩子好的榜樣與身教，更是為這塊土地與後代子孫盡一份心力。
野蔓園發展著自給自足的生活，要過自給自足生活的前提就是把自己照顧好，這意味著有能力自己填飽自己的肚子。於是，在這裡，耕種、煮飯、做菜、吃飯，是每天的大事，如何以對土地友善的方式來生產食物、用天然的方式延長食物的食用期、用傳統古法的智慧來加工食材、以吃到最多食物的營養與美味、來照顧人類和與人分享，成了共生生活的重心。
野蔓園經營的是一種生活模式，一種「Work with natural not against natural.」(順應自然，不違背自然。)的生活模式。傳遞著人類能夠以與自然萬物更和諧的方式相處，能夠從在大地上勞動與遊戲的過程中，找到更多生命的價值與意義。





 

淨化日

根據易學理論，2011年5月31日是本月最後的能量淨化日，如果相信能量和易經說法的朋友，每個月至少要選一天來做大淨化，多喝溫開水、多作深呼吸、多運動、泡澡、泡腳、或來個全身大保養都很好!

淨化方式建議用純精油，每月至少選一天來做大淨化，其他時間亦可依照個人喜好或需要做局部淨化!

進口的精油組壹套至少都要兩千元起跳，只要你對香氛有興趣，你也可以自己在家DIY~ 準備以下的天然純精油加到精油噴霧香薰機中，不論是在住家、辦公室、店面都可以讓你感到身心自在，心曠神怡!


A. 茉莉（或玫瑰）3滴 + 甜橙 3滴 + 西印度檀香3滴 
 
B. 橙花3滴 + 馬丁香2滴 + 葡萄柚3滴

How to Remove Mind Tattoos - wikiHow

How to Remove Mind Tattoos - wikiHow

TIPS

Be very careful when implementing the process of removing your negative tattoos. It is necessary to restrain your feelings and impulses.


While you are going through this reform process, people around you could be the biggest inhibiting factors for you. Please be patient with them and be determined in your objective. Sometimes the fears and insecurities of others mean that they want us to stay where we are and not change or improve but you cannot bear their burdens for them, you can only choose to be a better person for yourself.

Take the advice and guidance of peers and elders. While you do not have to heed all that is said, other people's experiences are important sources of information and guidance to set you on the better path through avoiding the pitfalls that they experienced. Remember that reinventing the wheel is a waste of your time when you stand in front of many generations' of experience.

Thriving is better than winning at someone else's expense. In the long run it helps you sleep better at night and gives you more future resources. If you step on people during the climb, they'll kick you hard on the way down and remember exactly who you are.

愛的本質

我終於明白，我走這一遭是為了- 體驗愛! 一生都要很努力學習感受，愛與被愛的感覺，從一開始，就不應該有分別心的!



我們都是大地之子，我們受到無量愛，相對地，我們也應該學著無私無悔愛眾生! 不管我們有沒有結婚都一樣!



學習放下分別心，我們就會找到更超然的生活方式，更能真切體會愛的本質。安然自得的神仙生活，其實就在不遠處!



當我領悟到生命的本質，明白靈魂不滅與天人合一的自由境界，我並不孤獨，因為我的視角和眼界突然變寬了!



從現在起，祈願自己可以真真實實地體驗善與美的心世界~

出遊記趣

4/25/100


這是一個艷陽高照適合出遊的好天氣，他的表叔是個退休小學的校長，三個兒女都是公務人員，他特別要求他的獨子和小女兒同我們一起上江南長城走走，從臨海出發登上長城第一關就要爬189個階梯，陡峭的地勢非常壯觀，聽他請的"地陪"告訴我們，這裡總共有三個關口，若要全部爬完可要花上三個多鐘頭，由於時間和體力之故，我們並沒有挑戰第三個關口，直接從第二個關口城隍廟那邊步行下山。

在城隍廟裡除了財神爺還有其他道教的神像，可是廟方不容許我們靠近拍照，特別值得一提的是這裡有顆五百多年的神木，當我接近拜拜時我打了幾個嗝，我也突然茅塞頓開地明白為何在長城上的城隍廟，能夠在歷經文化大革命後，依然保有原始風貌而沒有遭受任何破壞的原因了。

我還不經意地看到一個大公告，板子上頭刻著道德經的意義與由來，我開始會意到來這裡並不是偶然，這是此行相當具意義的一段小插曲，因為體力考量，我原本是不想登長城的，要不是因為它歷史夠悠久，加上這是戚繼光故事的原因，我還真的會錯過拜訪城隍古廟的機會呢!

下午吃過大餐後，他們幫我們做了完整市區導覽，來到他表弟-邦地的工廠，參觀樣品室了解他的市場後，我不禁欽佩感嘆中國人本能上的生存韌性，中國真是名副其實的世界工廠，因為他們可以從一張小訂單開始，慢慢努力不懈地默默一步一腳印地在自己崗位上努力，才能因此締造許多中國的不可能!

也許這也正是生活在幸福台灣的華人必須反省，重新思考定位的時候了!