端午節吃肉粽注意事項

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   端午節能不吃粽子? 當然沒辦法!但 其實只要掌握一些簡單原則，就算吃下一整顆粽子，也不用擔心隔天體重計立刻飆升! 之前，營養師曾經提供我ㄧ些建議，我在這裡分享給大家ㄧ些吃粽不變重的撇步!

   秘訣一:  增加高纖蔬果攝取，以維持均衡營養!所以，當我們吃粽子的同時，盡量搭配一、兩盤燙青菜及一份水果，以期達到營養均衡目的。   
   祕訣二: 同類食物替換原則，因為粽子的內容物與份量的大小，將會決定你吃進熱量。也就是說降低澱粉類的攝取，就要多增加纖維及蛋白質攝取量!正確掌握同類食物相替換的方式，要記得「多吃ㄧ顆粽，就少吃ㄧ碗飯、兩份肉。」

   秘訣三: 搭配茶飲助消化，因為糯米會使腸胃容易不適的人有消化不良的問題。當然你可以設法將糯米的份量減少，也可以搭配自製的烏梅汁、綠茶或是其他茶飲來幫助消脹氣、解油膩！

  秘訣四:少加含鈉、含糖量高的醬料，正因為那些可口的蕃茄醬、甜辣醬調味料，都含有很高的鈉量，多吃只會增加身體負擔!
 
   此外，當我們享受甜甜的鹼粽時，可別大意地將糖漿、果糖或砂糖拼命往上淋，那些黏稠的液體都會增加熱量!可以的話，你可以加天然的蜂蜜，這樣對身體會比較沒負擔喲!

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人為何容易受到磁場的干擾?

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你容易受到磁場的干擾 ? 一向思維敏捷，然而卻在某些時候遇到某個人，我們的思維就突然中斷，停頓或錯亂 ? 每個人的磁場都會有釋放和吸收的功能，如果經常和磁場較污濁的人接觸，我們的磁場就容易被汙染。如果跟一個磁場比較乾淨的人在一起，那麼他散發出來的磁場，就能幫助我們淨化磁場。 心靈磁場會受到干擾嗎 ? 答案是肯定的 ! 例如 : 常依賴手機的人就是如此，手機頻率的輻射確實嚴重干擾我們。相反地，心靈磁場一樣可以干擾手機的頻率，只是我們通常覺察不到罷了 ! 如同人與人比鄰而坐，如果其中一個人說話被反駁，另一人則會抵抗，敏感的人則能敏銳地感受到對方散發出的磁場和氛圍很強烈。 人的思維再敏捷，遇到某些負面能量時，思維可能就會突然錯亂或停頓 ! 那是因為他的磁場被另外一個磁場包覆了，當他磁場功力沒有對方大時，對方的磁場就可以穿透干擾他，甚至把他的磁場全部覆蓋了，將他的意識鎖定在一定的範圍內，所以他的思維就停頓或錯亂。 放空身心就不容易被其他心靈磁場干擾 如果你可以把自我磁場放大，對方就無法鎖定或覆蓋你的磁場。因此，除了保持正向之外，還要把自己的身心放空。一旦當你身心一空掉，就等於失掉了箭靶，對方的磁場輻射過來，也無法將你的磁場攬括，因為空的範圍是最大的，空即是無。 有時候身體感覺不舒服，也可能是因為個人意識太強烈，自我的箭靶射中自己罷了 ! 學習靜心禪坐，就是要讓自己的身心靈狀態變得更好，當身心整個放鬆、空了，周圍的人發過來的資訊當然也就沒辦法穿透你。對方發過來的資訊有好的和不好的，在他的心裡，你就像一個靶子一樣，他的意識裏面想到你，就等於他心靈意識的磁場輻射到你的身上，輻射到你的形象上，甚至可以穿透你。狀態好，可能頂得住；要是狀態不好，就承受不起了。 心靈磁場會相互污染或淨化 觀察身邊的某些人，他們散發出來的磁場和氛圍非常清靜、清透，沒有濁氣（要用心靈去感應），這種人的運氣肯定會很好。相反地，即使五官長得再好，要是心念不正，他的磁場自然會比較污濁，當被濁氣籠罩時，那麼做任何事情都不會順利，也不會得志。這樣的話，就必須透過吃素、靜坐才可能把身上的濁氣淨化掉。 每一個人的磁場都有一種釋放和吸收的功能，如果經常和磁場比較污濁的人接觸，他也污染我們原本好的磁場。如果跟一個磁場比較乾淨的人在一起，他身上
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如何用生命靈數來選擇您的職業

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以數字作為你生命的藍圖 數字學不僅提供一個非常準確的生命設計藍圖，告訴我們生命的目標是什麼，如何實現目標，並且還提供一個生命特定階段該呈現和學習的優秀地圖。 如果你正在考慮改變職業生涯或是要追求更高階的教育，就要知道生命是一段旅程，而且我們都需要不斷地成長，我們的生命真的不只是在做生活中的某一件事而已，隨著年齡的增長和經驗的轉移，我們將會轉變、成長、發展和變化，透過一次又一次的自我調整，邁向全新可以支持您的職業生涯規劃。 1 號人 : 領導者 你的最終目標是要發展創造力、信心、獨立性、原創性和成就，你來這裡是為了要學習如何將自己與別人分開，發展健康的獨立性，並在任何領域取得你所選擇的成就感。 職業選擇：你來這裡是根據你有創意想法成為一名領導者，任何可以讓您從中獲取知識和技能的領域，任何讓您有興趣或熱情的都是完美的。 可能性：商業、美術、溝通、醫學或跨學科的研究 ( 如果你已經是一個專注並且是一個目標導向的人 ) 。 關鍵：你真正熱衷的是 ? 數字 1 的人，你要從事的事，跟你所學的專業沒有直接關係，而是要相信你對自己所具有熱情的部分，而不是別人認為你應該做的事，然後潛移默化，相信你的創造力、創新和獨特性，你的成功在於冒險，相信你的預感，你不是來做簡單的事物，不要害怕成為一名企業家，然而你需要獲得成功所需要必備的基礎技能，離開舒適圈，負起責任，不要逃避。 你會失敗，你必須學會失敗，你是創新者和先驅者，如果您正在考慮改變職業生涯，這將使您變得更有創意和創新，而不會因為缺乏專注而屈服於此，你被要求要平衡自我的自信。 2 號人 : 仲裁者 你最終目的是發展愛、和諧、平衡、合作和外交，當你滿足一個團隊的需求時，你會默默地在幕後讓事情發生，您可以細節為導向的，並且是極其敏感的，和愛、夥伴關係和服務有關。 職業選擇：你們來這世上是要根據你的外交技巧做事，成為 「權力 背後的寶座 」 。 可能性：室內設計、教育、護理或醫學、英語、行銷、人文、律師助理、會計。 關鍵：你如何找到一種職業 ? 你在團體中工作，你覺得和藹可親 ? 數字 2 是有關於感覺需要、愛，你的貢獻是受到尊重的，你有一個給予的本質，並且擁有內在的直覺，當你的才能被團隊或企業做更大利益服務時，你會是盛開的花朵，所以離開職業選擇會讓你獨立
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遇見七位主要的大天使

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A messenger of Truth… 為各位介紹四月份的七大天使，每一位大天使分別掌管一週的每一天，他們分別帶著獨特的色彩振動，對應於每一個特定的脈輪，他們可以用特定的美德來幫助你。隨著四月的到來，他們正耐心展翅棲息，等待合適的時機，俯衝下來豐富你生活中的每一個領域，在適當的時機，你將成為光，用他們的方法幫助你毫不費力地提升你的振動和顯現力。 大天使 JOPHIEL 日子：星期日 脈輪：皇冠 ( 頂輪 ) 顏色：紫色 她能在你生活的各個領域中帶來美好的事物。你可以呼求她幫助您，透過美麗的雙眼觀察你的生活，用愛的想法思考，並以感激的美麗能量來充盈你的內心。你也可以請她協助您美化你的外表，環境和周邊環境。 當你需要幫助時，召喚大天使 Jophiel ：積極的思想和心態、感恩、空間清理，空間簡化、室內裝潢、藝術、創意、美容、外貌，自我關照、感恩。 大天使 CHAMUEL 日子：星期一 脈輪：心輪 顏色：綠色 帶著無所不知的視野，這位天使可以看到每個人和每件事之間的連結。任何時間，只要你想從一個更高的角度來看你的生命時，你可以召喚他，他可以幫助你尋找或正在尋找，包括尋找合適的資源來滿足你的靈魂的目的，或釐清你的方向。被譽為是和平關係的使者，他可以幫助找到你的靈魂伴侶，以及您解決你與他人的衝突。如果您正在尋求內心的平靜，他可以幫你找到任何具有挑戰情況下的精神內涵。 當你需要幫助時，召喚大天使 Chamuel ：清晰、方向、理解、人際關係、人生的目的、找到你的靈魂伴侶、解決與他人的衝突、世界和平、尋找遺失的物品、找出內心的平靜。 大天使邁克爾 日子：星期二 脈輪：喉輪 顏色：藍色 被稱為光之工作者的守護者，並且為大天使的領袖，邁克爾是你尋求任何東西的資源。他的主要功能是消除地球和它具恐懼和負面能量的居民。他隨身攜帶著一把劍，使用它來切掉情感糾葛，並去除負面能量和實體。他引導你走向你的人生目標，同時讓你的勇氣和信心成為世界的光。他守護並以愛保護您，免受他人的負面和你環境周遭影響。 當你需要幫助時，召喚大天使邁克爾：保護、生命的目的、信心、勇氣、力量、活力、自尊、空間清理、負面實體去除、釋放情感糾葛的情緒。
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