LeeHealer靈性工作坊

今年 12 月 25 日剛好適逢農曆十五號 - 滿月，我們即將渡過多變的 2015 ，在 2015 最後幾天，農曆滿月為我們增添許多夢幻般的祝福與希望，好好把握 12 月 25 日這天 11 點 11 分的能量，為來年許願，在 2016 作出最完美的突破。 這一天月亮剛好落在巨蟹座， 滿月剛好是在冬至後的幾天， 對於家庭凝聚、心連心的情感交流、喜悅與愛的結合來說，能量是特別加倍的，   以西洋占星術來說， 11:11 締造前所未有的能量活化， 12 月 25 日 11:11 能量到達最高點，也會顯著影響未來這一個月，這是智慧、慈悲和嶄新的開始，一起充滿自信地迎向 2016 年。 願:迎接2016年前的最後時刻， 3R 的夥伴們，充滿喜悅和豐盛！節日快樂 !

對於想要放鬆，重新調整生活步調的你來說，水療是一種時下流行新玩意。有些人喜歡選擇到溫泉旅館，經常也會發現一些稀奇古怪的療癒新玩意兒，不管是臉部保養或者是身體理療，甚至有些是玩過頭的水療方式，例如:挨打治療的方式，這裡有十種你絕對意想不到的新型水療護理方法，看看這些方法在你身上是否管用? 啤酒浴:這種方法適用於臉部，啤酒中的酵母據說可以清淨毛孔並放鬆肌肉，透過這樣的處理方式，臉部會整個光滑油亮起來。 用魚按摩或修腳皮:這種方式是使用150多種小魚，讓它們在你的前後腳游泳，有助於去角質，某些品種的魚的確會吸吃掉腳底上的死皮。據說鯉魚，對治療牛皮癬和濕疹很有效! 雪洞內做三溫暖:這種方法被稱為”反三溫暖”，做過三溫暖的人都知道，熱氣騰騰的治療方式可以讓自己冷靜下來。在寒冷的風中洗三溫暖或泡熱浴可以讓毛孔快速收縮，舒緩焦慮和高血壓。有機會不妨學學老外，到西薩塞克斯的Butlins海洋溫泉試試! 讓蛇幫你按摩: 一位以色列人用蛇來按摩，將它們放置在身體上按摩，只要讓它們在你的身上左右自由滑行就行了，報導指出，這種方式特別針對關節舒緩解痛非常有效。 體驗船上按摩:這種形式的按摩需要有一個專業的搓澡師，當你在威尼斯乘坐小船觀光時，卡薩諾瓦水療中心有提供這樣的治療服務，你可以盡情在船上欣賞美麗的風景，享受專業美好的按摩。要是怕有人可能看到你赤裸裸的樣子，別擔心，你也可以選擇在私人的礁湖內完成，還可使用防曬乳免於太陽的紫外線照射。 仙人掌搓澡:這種按摩方式聽起來雖然很不優，但根據Apuane當地的觀光溫泉業者說:這種奇妙方式的確讓人放鬆。將沒有刺的仙人掌葉或槳放在身體上，他們結合龍舌蘭、仙人掌梨和仙人掌葉片，更是一種美妙的按摩新體驗! 用酒沐浴:在日本最受歡迎的水療中心，一年只提供一次這種療癒的方式，他們使用深受日本人喜愛的Beaujolais Nouveau酒來泡澡，一年只有十二天提供這樣的治療方式，泡水池的酒從一個大酒瓶口留下來，看看那些新鮮流動的紫紅色葡萄酒，哇，這應該是貴妃級的享受了! 在臉部塗金:這類的臉部spa，包括使用真金做的面膜，據說埃及艷后每天晚上都使用，這是讓她看起來更年輕的秘訣!將 24克拉正方形狀的黃金片放在臉上，用來維持水份的平衡，擁有平滑柔嫩的肌膚，可是要價不斐的喔! 騎馬靈氣:靈氣據說可以平衡身體的精氣神，透過能量對焦方式，其實是

憂鬱症是真的嗎?憂鬱症會讓人感覺痛苦和孤獨，但當我們面對疾病時， 多數人往往害怕尋求幫助，甚至感覺到有這種疾病是一種恥辱。 藝術家科琳巴特斯用漫畫告訴大家，憂鬱症是什麼樣的感覺? 希望那些不知道如何面對憂鬱症的人，可以及時尋求幫助， 告訴你身邊的憂鬱症病患，他們並不孤單。 幫助身邊身受憂鬱症困擾的朋友或家人， 用正確的心態面對。 如果您知道身邊任何人患有憂鬱症的話， 請別忘記給予一個擁抱、 一個微笑、 一句好話或洗耳恭聽，請他們不要再躲藏， 給他們希望， 提供你能給予的關懷和愛， 你的支持與鼓勵，對他們而言， 就是一份活下去的勇氣與力量， 尤其是心愛的人的幫助， 記得提醒他們， "你是最珍貴的，你是被愛的，你並不孤單， 要具備足夠的耐心，每天都是新的一天，每天都充滿機會" !

  你有單獨旅行的經驗嗎? 想必第一次單獨自助旅行，一定很傷腦筋吧?當你獨自一個人探險時，就沒有人可以依賴，舉凡一些非常小的事情，你都必須自己面對，例如:當你想上廁所時，沒有人可以幫你看著行李?或是因為某些原因被鎖在旅館外面，半夜被困無處可睡時，沒有任何人可以幫你? 那麼為何仍有許多單身女性朋友愛上自助旅行，而無法自拔呢?  很簡單!旅行途中，每一項計畫都不可能按照原先期待的計畫走，可能受到天候或人為因素影響，免不了有些冒險等著你作決定! 在國外求助無援時，全憑直覺快速判斷，並且還要對自己的抉擇負責，這些都是別人無法幫你的自我挑戰!對於想要冒險征服自我的人來說，自助旅行絕對是你瞬間成長的好機會! 這裡提供您一些自助旅行的好處，或許可以利用年假好好放鬆一下喔! 1.你可以學會如何領導 像是拍電影一樣，你就是你自己生命的導演、製片和演員，自助旅行讓你明白完全對自己負責的真正含義，要特別小心每一個當下的決定，沒有什麼比孤單更能增強自我的能力，更能發現你有多麼能幹。 2.學會放棄你的舒適區 獨自旅行常是一種偉大的體驗，這是帶領你進入未知世界的每一步，每到一站就打開一扇門，某種程度上，那是夥伴同行無法辦到的!特別是，妳將被迫與陌生人說話，你必須開始嘗試離開你的舒適圈! 3.你會再次重塑自我 在家裡，你可能在一群朋友面前感到害羞，但當獨自旅行時，沒有人認識你或關心你，甚至會幫您貼上任何的標籤。你可以成為一名冒險家、攝影師、農夫、潛水員，只要你喜歡，角色隨你挑! 4.你將學會活在當下 即使你不能將美麗的外國景觀帶回家，你也不太可能再回到那個國度，你身邊沒有你的朋友可以跟你聊天，但是你將完全沉浸在當下。只有你和地球，單獨旅行的空間，透過你孤單的眼睛，真正體會每一個瞬間的當下。 5.你將學習如何有距離地看待每一件身邊的事物 獨自旅行必須更加小心自己的隨身財物，特別是夜晚外出時，為了避免麻煩，你必須學著用遠距離看事物，這是面對未來旅行，一種特別寶貴的小技巧。 6.你將發掘生活中最重要的事 獨自旅行表示，你可以忘記今天是什麼日子?現在幾點?什麼時候該和什麼人談些什麼?你的辦公室發生哪些事情?旅行時，你可以忘記一切，遠離原本居住的生活，現在是你可以預期的未來，甚至是實現任何願望的時候了!您可以享受你想品嚐的異國美食，沉醉在當地孩子好奇的微笑，讓你的思想自由奔放，邁向下一個簡單快樂的目

看到這些照片，你一定會流口水，有股想拿起刀叉狠狠吃它一頓的慾望，一點都不誇張，這些是經典早餐的範本，要是你的親密愛人為您經過精心準備，一套又一套雙人早餐擺在你面前，你會不會很感動? 從糕點到煎餅，這個人完全抓住精緻的元素，融合全球的食品、文化、設計美學，每天將對稱式的美味套餐拍攝下來，在流行的Instagram裡分享，賣點就是"浪漫"，這是為了向心愛的人表達愛意，準備的一道又一道經典的精緻早餐。 Zee很高興與大家分享男友為她準備的早餐，當她看到一位男人為她在廚房裡忙進忙出的認真模樣，每當共進美味早餐時，她感受到一股濃濃愛意與無限熱情。 你準備好了?看完這些照片，肯定會讓你的另一半羨慕死了!真是太用心了! < 文章來源http://www.lifebuzz.com>