我們的祖先早在五千年前就在【道德經】與【黃帝內經】中告訴我們「人法天地、天人相應」的概念。天是大宇宙，人體是一個小宇宙，身體與天體的運行相互呼應，而人可以透過與天地運行的和諧共振，獲得大自然的能量，使自身的正氣增加，從而改善健康，抵禦疾病，讓身心靈更加自在。
天人合一是【易經】中很重要的養生概念，是一種宇宙思考模式。天是指整個自然界，人與宇宙自然界本來就應該是協調的存在狀態；人是自然界的一份子，是可以達到合一的狀態。現代醫學的進步，過度依賴西藥治癒病痛，生病吃藥打針已經是再自然不過的事，不過，不論醫學再怎麼進步，時下依然有很多病症無法被找出病因?或只是消極地被控制病情?我們是否應該好好省思，真正回歸自然，接納「能量」的觀念!
大自然界有許多美好的事物，等著我們去發掘欣賞，培養對美的直覺力是體驗察覺能場的不二法門；透過不同方式所展現的能量，也是療癒身心靈的良藥之一。大自然中的山、森林、海洋、瀑布等..，可以補充我們身體所需的「能量」。如:海洋中的磁場能量元素含大量的「鈉離子」，可淨除我們身體的負能量，森林裡的芬多精有豐富的「負離子」可淨化我們的心靈。接收來自大自然中的自然能量元素，同時是接受大自然的磁化。找一個寧靜片刻或是忙裡偷閒，走向戶外吸收來自大自然的能量與磁化，鳥語花香、青山綠水都是最佳能量來源!
「旅行」是累積重新出發的本錢。人生並不會因為暫時的休息，而失去之前曾經努力奮鬥的成果，人生不是一條直線，不要只在原點打轉或作直線前進，走出去看看外面不同的世界，打開視野才會知道世界有多大，人有多麼渺小。轉個彎停下來思考，可以讓我們得到不同啟發。旅行不單單只是旅行，旅行時我們可以不經意回頭，思考一直存在的問題或老是打不開的結，透過旅行可以接觸不同人、事、物，而沒有計畫的輕鬆旅行，也許是一種另類舒壓方式，用更開放的心情接受眼前的變化，讓身、心、靈得以暫時解放。
放輕鬆去旅行，也許只是漫步在梧桐花叢間、騎單車旅行、走入市集，或坐船倘佯在無窮盡的大海中，聽聽海浪拍打與風吹的聲音，透過大自然洗禮，從旅行去體驗人生；在身心極度放鬆的情境下，用不同的心情領會周圍變化的人、事、物，對飲食、穿著品味與美的鑑賞力會因此提升。旅行是不需要設限的，純粹只是讓自己放空，反而比在辦公室絞盡腦汁會有更高的效率，甚至更容易激發全新的想法!
十多年前經常出國體驗異國文化，一步一腳印用自助旅行方式，觀察歐美各地的文化與生活，不論是城市美學亦或是田園風光，都值得我們用慢速度領會，心美甚麼都美，用心就能感受單純事物的美好。隨意走在歐洲音樂之都的小公園裡，看看音樂劇或隨興的戲劇演出、享受蕭邦與貝多芬名曲的午後，讓音樂帶領我們進入能量的療癒空間。在義大利米蘭旅行時，印象最深的不是當地的千年古蹟，而是相偕比鄰的學生們席地而坐，享受與大自然為舞的隨意寫生。不論是法國左岸藝術咖啡文化、紐奧良靈魂爵士樂文化，或是紐約蘇活區的大膽創作風格，都曾經憾動我內心最深處。
反璞歸真的時代來臨，許多人開始擁抱大自然賜予的空氣、陽光、水；「回歸自然」體驗另一番的生活境界。「清貧致福」、「清貧致富」就是保持心靈的平靜。當心靈獲得平靜就可以為自己帶來許多的快樂，替自己創造無限的愛與靈感，在充滿動力的生活下，讓工作與生活取得平衡，簡單享受「慢活、樂活」的生活。
回歸自然，做一名穿越時空的自由旅者，去經驗一個我心嚮往，卻很少有人造訪的世界，那是一切已知和未知的源頭，去經歷造物者的奧秘與生命的簡樸，在大地無盡的深邃中，尋回靈魂深處最初的悸動。
