人生不論是好是壞，都是我們自己一手主導創造出來的，改變人生的鑰匙就握在我們手上，每天所說的話、所想的念頭，絕對是舉足輕重的，而且會吸引並創造每天的體驗及際遇。
有些人一生都沒有好好檢視或了解自己真實的面貌，總是透過別人來告訴他們，他們是誰?讓世俗眼光決定他們的目標和夢想，或許這是最簡單快速的方法，但終其一生都不明白究竟?想要深入開發並學習如何做自己?我是指真正的自己，一旦你開始想要這麼做時，你就會發現一個充滿可能性和滿足感的全新生活。
如果想成長和進化，就必須釋放不再被認同的舊自我，放下舊的自我才能為新的自我創造空間，別再用過去的標籤來定義未來，這樣會在生活中限制了自己，設定自己應該或不該做某些事情，這些標籤是根據過去的行為和態度為自己貼上的標籤。
我們的限制性信念往往阻礙我們錯過自己想要的事物，放下過去並不容易，世界上最成功的人都建造了一套自己的日常固定生活模式，包括健康的早餐、冥想、運動鍛煉身體和學習新事物，這是有原因的，每天所做的固定小儀式可以為我們打造一股動力，並讓我們形成巨大的變化。
感恩是另一個可以幫助我們活在當下，而非過去的習慣中，開始寫感恩日記或在清晨練習冥想，想想你在當前生活中必須感激的一切，意識到過去發生在你身上的一切都是成就現在的你的原因，當我們開始愛自己和自己的生活時，就更容易永遠地放下過去。
有位知名企業家，更是暢銷作家-湯尼·羅賓斯 (Tony Robbins )提出10點建議，讓我們可以不活在別人眼光中，真正活出漂亮的自己，現在就跟大家分享這十個做自己的方法!
1. 認識自己 (Who am I?)
你是誰?你想成為什麼樣的人?事實上，我們可能是別人希望我們成為的樣子，然而，這些意見就變成我們的限制性信念，在你回答「我怎樣才能成為我自己?」這個問題之前，必須徹底清理這樣的信念，才能認識最真實的自我。
2. 放下消極的自言自語
限制性信念會表現在消極的自言自語，要克服限制性信念並學習如何開始做自己，請聆聽內心的聲音，你可能會告訴自己「我一直都是這樣」或「我就是不擅長這個」，也許你會告訴自己，你需要完美才能值得被愛，請注意這些自我對話，並去審慎地質疑它。
3. 專注於優點
你的負面特質不是你，用積極的想法代替消極的自我對話，讓你成為自己，當你專注於自己的優點時，你會創造自己而不是摧毀自己，不確定自己的優點是什麼嗎?你可以想想你生命中最「讓你融入的元素」，當你找到那種感覺就可以真正開始做自己了。
4. 停止生活在過去
你的過去不等於你的未來，每個人都會犯錯，你不需要由他人來定義你是誰，你也不需要浪費你的生命來為他們贖罪，學習如何放下內疚、停止活在過去，你的生活可以是你想要的任何東西。
5. 停止在意別人的想法
對於我們中的許多人來說，不在乎別人的想法說起來容易，做起來並不簡單，想要融入群體是人類的天性，但我們對他人想法的恐懼只會讓我們更退縮，請記住，他人對你的看法實際上是他們的反應，而不是你，你無法控制別人的看法，你所能做的就是，學習如何做你自己，以及如何為此感到快樂。
6. 樂於改變
人腦是複雜的，我們是大腦每天處理的數百種經驗和訊息的產物，大腦不斷在學習和變化，那麼我們怎能期待自己保持不變呢?意識到你可以改變你的觀點和喜好，從根本上知道如何做你自己，要成為你自己，你必須真正讓自己改變。
7. 示弱
很多人非常習慣炫耀自己的優點，但要成為你自己，你必須成為你自己，這也表示你願意變得脆弱，如果你想知道「我怎樣才能成為我自己?」答案是走進你的痛苦，面對你的恐懼，對你的伴侶和朋友開誠佈公，告訴他們你真實的感受，分享你最深的恐懼，你的人際關係說不定會有所進展。
8. 表達自己
表達自己可以幫助你確定自己喜歡什麼，你的經歷如何影響你?如何開始做自己?寫日記，去記錄每天做的好的事情和喜歡的事情，以及你可以做得更好的事情，透過藝術、寫作、音樂甚至園藝來表達自己，當我們從事我們喜歡的事情時，我們自己的感覺會是最強烈的。
9. 走出舒適區
人們渴望確定性，這是人類六大需求之一。然而，我們也需要成長和多樣化，湯尼告訴我們，「所有的成長都始於你舒適區的盡頭」，學習如何做自己的旅程也從這裡開始，體驗新事物並注意它們帶給你的全新感受，離開舒適區，你會比你想像的更了解自己。
10. 找出適合的社群
你已經完成了內部工作，現在是時候為新的你，尋求支持和接受，當你與適合的人在一起時，他們會幫助你提升成為最棒的品質，而不是阻礙你，你終就會明白，你處在一個每個人都已經知道你的真實身份，並因此愛你的地方。
青春只有一次，人生也不能重來，也許你並不普通，也不平凡呢?找出自已獨特的生活方式，你也許會找到自己所喜歡的樣子。其實，我們真的沒有必要在朋友圈中假裝快樂，脫掉浮華不實的面具吧!唯有做自己才能成為真正快樂的人，當我們學會自我檢視、自我療癒，把生命的選擇權、主控權、決定權找回來，就有機會活出真正屬於自己的人生，而這正是生命豐盛的起點。
