如何提升心的免疫力
印度神童阿南德數度在影片中強調，世界局勢正在變化，世界正在轉型，「維持健康」是面對未來最好的武器。
聖嚴法師曾說：「心安才能平安」，我們要如何提升心的免疫力？嚴酷疫情下，把心照顧好，儼然成為全人類此時此刻最大的功課，面對未知，我們該如何去除心中恐懼的能量？
接二連三的天災，無處不在的病毒，邊緣政治引起一連串無情戰火，能源短缺造成經濟危機，這些日子以來，我們或多或少都已經感受到這股強大的集體恐慌意識。
老祖宗其實早就在［易經］中告訴我們，物極必反，現在正是最壞的時候，舊時代即將漸漸遠離，陰陽協調謂之道，極陰必轉陽，我深信宇宙中有一股自然平衡的力量，我們何不試著從「改變意識」開始？念頭轉了，心就會開，運就會來，用善念正向態度面對一切變動，用減少慾望來為地球盡一份心力，擁有一顆善良的心，少殺生多茹素，自然能降低病毒侵擾的風險。
美善的心不光是說說還要練練，要有宇宙一體的觀念，用慈悲心幫助別人，所謂「贈人玫瑰手留餘香」，做一個人間菩薩能讓我們逢凶化吉，左右逢源，讓祥和與愛的能量充滿整個大環境，大地自然會再度復甦，想想前幾年的澳洲森林大火，無情野火幾乎燒盡所有動物、植物，後來他們不也奇蹟式地在很短時間安然渡過危機，很快出現大地回春，重現萬物更新了嗎？
阿南德多次重複告誡大家要走到戶外，到大自然和其他動物、植物接觸，大地母親要我們跟祂親近，山川海洋瀑布都能舒壓，記得多愛自己，平常在家可以多練習呼吸，去感覺自己的心跳，靜心數息感受自己的意識能量流動，在ㄧ吸一吐之間去感受呼吸的可貴，珍惜當下，珍愛身邊美好的人事物，記得還要常常感恩。
其次，要讓自己感覺豐盛，覺察自己的想要與需要，就不會感覺匱乏或心生恐懼，心安才能平安，平安便是健康之本，既然「心」是主宰一切的源頭，就要時時勤拂拭，莫使惹塵埃，如此，心的免疫力自然就能提升。
行到水窮處，坐看雲起時，地球正在轉變，一股新的心能量正注入地球，我們要用心灌溉自己的一畝心田，才能迎接全新的世界、全新的自己，同行的靈魂夥伴們，讓我們一起覺醒，一起靜心定錨，同頻共振，準備迎接新世紀元宇宙的到來。
祝福所有靈性的家族，在人類一起揚升進化的關鍵過程，都能平安渡過難關，我們一定要相信，明天會更好，我們也一定要更好！
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https://www.youtube.com/watch?v=VRzUd9uN32I
