10個溝通的簡單小技巧
前陣子許多人在討論 「 華燈初上 」 這部成功贏得高收視率的戲劇，掀起 90 年代紅極一時的條通文化熱，看似歌舞昇平的浪漫歡場人生，隱藏著形形色色的人生縮影，這不禁讓我思考，在那樣的時代背景下的酒店小姐扮演的重要角色，在她們身上我看到，溝通一點都不是想像中那樣的困難，溝通也不一定要用言語嚴肅地進行長篇大論，有時候， 「 放輕鬆 」 反而是溝通中很重要的技巧呢 ! 我想多數人都同意，自己的伴侶關係、親子關係或是同儕關係並不總是那麼一帆風順，包括我在內，和某些人溝通沒有障礙，有些很一般，有些簡直實在很糟糕，其中有許多因素起作用而造成不良的溝通，愈是在意對方就愈難和對方理性溝通，我們都不是這方面的專家，但是只要願意學習，找出自己的問題，勇敢作出改變，相信透過練習，每個人都可以強化自己的溝通技能。 有些人受到個性、家庭、環境等成長因素影響，不喜歡與別人談論自己的問題，有些人害怕表達自己的感受，還有些人假裝沒有問題，有些人對自己的問題高談闊論。有些人確實在針對某個問題進行溝通時，會使用消極的解決方式，例如 : 沉默以對或是直接離開現場，以為關上門不處理就沒事了。自我意識高漲的年代，離婚率和分手率愈來愈高的情況下，我想每個人都應該意識到 「 開放式的溝通 」 是一段關係中不可或缺的。 你的溝通方式是什麼呢 ? 我們的溝通風格各有相同，明智的做法是衡量自己和他人的風格，以便了解潛在的陷阱，例如 : 某人傾向於對他們的伴侶透露情緒，純粹只是為了讓對方知道他們的底線，對伴侶來說，這聽起來很像是在抱怨，但這個人可能只是想要有人傾聽和得到認同，但對方往往是想要解決問題，當他們真正想要的只是被傾聽和肯定時，他們可能會提出這樣或那樣的建議。有時候只要主動簡單的貼心話 : 「 親愛的，我很抱歉讓你有這種感覺，有什麼我可以做的嗎 ? 過來，讓我給你一個擁抱 」 ，十次有九次這麼作就夠了。 許多時候，我們傾向於讓事情複雜化，有些人礙於個性，很難向伴侶、朋友或家人表達真實的感受，為什麼 ? 想要避免衝突嗎 ? 就如同喜歡儲存舊物的人，讓很多東西堆積如山，這並不是一個很健康的心態，有心結最好就要適時解開。 你應該很認同，能夠與他人進行良好溝通是非常重要的吧 ? 當你和另一個人之間發生摩擦或緊張時，或者你因為害怕告訴他們某些藏在心底的事，而不
